Войти Регистрация
Корзина 0 позиций
на сумму 0 руб.
8-800-250-25-56
Время работы горячей линии:
С 9 до 22 часов
Магний и иммунитет

Магний и иммунитет

Иммунитет и советы ученых. Зная про опасность распространения вирусов и бактерий, многие врачи прежде всего рекомендуют повышать иммунитет своего организма. Причина в том, что именно стойкость иммунной системы определяет, насколько надежно и эффективно организм может справляться с вторжением чужеродных бактерий и частиц. Иммунитет, как естественный защитный барьер, созданный природой, естественно, сильно зависит от наличия необходимого количества полезных веществ, наиболее значимых для поддержания иммунной системы. Перечислять их можно очень долго, но среди них есть свои «короли», то есть наиболее важные полезные вещества (например, витамины А, В и С).

Поговорим о магнии. С учетом новых научных данных магний также может играть довольно существенную роль в защите от вирусных инфекций. Поэтому давайте посмотрим на роль магния в работе иммунной системы более внимательно.

Воспалительная реакция. Некоторые ученые заметили важную связь между дефицитом магния и воспалительной реакцией в организме. Результаты опытов показали повышение уровня воспаления всего после одной недели дефицита магния. Ученые также предполагают, что внутренняя воспалительная реакция из-за дефицита магния может приводить к атеросклерозу из-за нарушений в транспортировке холестерина в крови.

Клеточный иммунитет. Частью врожденного иммунитета являются макрофаги – защитные клетки, которые поглощают и «переваривают» вредные бактерии и частицы. Ученые выяснили, что при дефиците магния происходит излишняя активация макрофагов, из-за чего нарушается общий баланс в организме и возникает чрезмерная воспалительная реакция вне местного очага воспаления. Однако высокий уровень внеклеточного магния позволяет нормализовать активность макрофагов.

Апоптоз. Апоптоз – это естественный процесс гибели старой клетки, т. е. это просто механизм, при помощи которого наш организм избавляется от ненужных, старых или больных клеток. Оказалось, что магний, наряду с кальцием, является важнейшим внутриклеточным веществом, необходимым для организма, чтобы процесс апоптоза производился полностью и правильно.

Длительный стресс. Было обнаружено, что хронический стресс вызывает перегрузку надпочечников и со временем приводит к усталости, депрессии, спутанности мышления и нарушениям веса. Длительный стресс ослабляет организм, и сопротивляемость организма инфекциям падает до критического уровня. Это связано с наличием в организме «спящих» вирусов – и как только иммунитет становится подавленным, вирусы сразу активируются. Магний эффективно снижает уровень стресса и работает как натуральное успокоительное.

Пожилой возраст. Обычно с возрастом уровень магния в организме сильно понижается по двум причинам: это недостаточное потребление магния, либо это нарушения в процессе его усвоении. В результате у пожилых возникает склонность к следующим состояниям: воспаления, повышенный стресс, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функций клеточных мембран, диабет, ослабление иммунной системы. Кроме того, выяснилось, что дефицит магния ускоряет процесс старения и способствует уязвимости к возрастным заболеваниям.

Занятия спортом. Было обнаружено, что некоторые спортсмены могут выдерживать интенсивные и длительные тренировки без проблем со здоровьем, в то время как другие подвержены инфекциям. Ученые обратили внимание, что минеральные вещества, и в особенности магний, участвуют в регуляции иммунной системы и способности справляться с мышечной и общей физической нагрузкой. Поэтому восполнение потерь магния и других минералов необходимо для восстановления после тяжелых тренировок.

Вывод. Магний является необходимым элементом для синтеза иммунных клеток, а также для их правильной работы. Например, у мышей дефицит магния приводил к ухудшению клеточного иммунитета и, соответственно, к нарушениям работы различных внутренних органов. Что касается иммунитета человека, то ученые сообщают о следующих наблюдениях при дефиците магния: повышение уровня воспаления, хронический стресс, чрезмерная активация иммунных клеток, атеросклероз, хронические грибковые и вирусные инфекции. Вероятно, что магний также играет защитную роль при острых аллергических реакциях. Таким образом, несколько групп ученых, ведущих работу в области иммунологии и правильного питания, продемонстрировали, что магний играет ключевую роль в иммунном ответе.

Водорастворимый цитрат магния – это лучшая форма магния, которая приносит быстрый результат. В такой форме магний действует быстрее и лучше любых таблеток и капсул. Разумное решение – регулярно принимать магний в легкоусвояемой форме.

Возврат к списку



Войти Регистрация
Корзина 0 позиций
на сумму 0 руб.