Тактика предотвращения сердечных приступов
Как снизить риск сердечного приступа
Риск зависит от нескольких факторов. Среди мер профилактики — отказ от курения, контроль давления и холестерина, посильная физическая активность и питание с ограничением избытка соли и насыщенных жиров. При наличии заболеваний план профилактики составляют вместе с врачом.
Почему добавки не заменяют профилактику
Универсальная схема приёма кальция, магния или лецитина не обеспечивает защиту от инфаркта. Необходимость добавок оценивают отдельно. Назначенные препараты для контроля давления, холестерина и других факторов риска важно принимать по согласованной схеме, а не заменять витаминами или минералами.
Что обсудить на приёме
Уточните свои целевые показатели и подходящий уровень нагрузки. Сообщите врачу о семейных случаях сердечно-сосудистых заболеваний, лекарствах и добавках. После перенесённого инфаркта особенно важно соблюдать индивидуальные рекомендации и программу восстановления. При внезапной боли или сдавлении в груди, особенно с одышкой, холодным потом или резкой слабостью, вызывайте скорую помощь. Не ждите эффекта от магния или другого домашнего средства.