Высокое кровяное давление
Давление нужно измерять
Повышенное артериальное давление часто не вызывает заметных симптомов. Поэтому оценивать его только по головной боли или самочувствию ненадёжно. Регулярные измерения и обсуждение результатов с врачом помогают своевременно выявить проблему.
Роль питания и магния
Магний участвует в регуляции сосудистого тонуса. Но добавка не заменяет лечение гипертонии и не гарантирует профилактику её осложнений. По повышенному давлению нельзя сделать вывод, что человеку не хватает именно магния.
Что помогает контролировать давление
Врач может рекомендовать уменьшить количество соли, скорректировать питание и массу тела, поддерживать посильную физическую активность и ограничить алкоголь. При назначении лекарств важно соблюдать схему, даже если самочувствие хорошее. Ведите дневник измерений и приносите его на приём. Не снижайте дозу препарата и не заменяйте его магнием самостоятельно. Необходимость добавки оценивают отдельно, с учётом рациона, заболеваний и принимаемых средств.